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Codex が急に止まる前に、あとどれくらい使えるかを自分で確認したい人向け。レート制限・使用量とは何かを簡潔に押さえ、自分が ChatGPT プラン同梱か API かの利用経路を見分け、Codex CLI の /status・/usage・/statusline で残量と制限状態を確認する方法、ChatGPT 設定やプラットフォームのダッシュボードからの使用量確認、リセットのタイミングの読み方までを OpenAI 公式情報に沿って整理する。